美丽健康每一天—五谷豆浆“对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮
美丽健康每一天—五谷豆浆
“对于爱美的女人来说，抵御秋冬干燥的防御战硝烟还未散去，春季养生又拉开了序幕。“春夏养阳，秋冬养阴”，你只要每天准备一杯五谷豆浆，即可补足肌肤所需水分和多种营养物质。
五谷与豆浆搭配后，口感爽滑，高浓醇香，营养均衡全面，更能帮你调节肤色，养颜养身。”
食材明细
主料
- 红豆适量
- 黑豆适量
- 红小豆适量
- 薏仁米适量
- 核桃适量
- 花生米适量
- 清水适量
- 甜味口味
- 煮工艺
- 廿分钟耗时
- 简单难度
五谷豆浆的做法步骤
- 1将豆类、核桃仁浸泡6—16小时，备用。
- 2将浸泡好的豆类180g装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水到杯身指定水位。
- 3启动五谷豆浆键。
- 4十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
小窍门
1、豆类制品蛋白含量非常高，常温下极易变质，建议新鲜豆浆在2小时内喝完。
2、暂时用不完的豆子用容器密封放入冰箱保鲜。
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