呼吸运动的调节有哪些呢？
1.呼吸中枢 呼吸中枢在延髓，吸气和呼气两组神经元交替兴奋形成呼吸周期。
2.呼吸运动的化学调节 是指动脉血或脑脊液中O2、CO2和H+对呼吸的调节作用。
(1)O2：正常情况下，外周化学感受器对缺氧不敏感，原因：是由于颈动脉体和主动脉体的血液供应远远大于其代谢的需要，只有当PaC02<60mmHg时，才对外周化学感受器产生刺激作用使呼吸加深加快。
(2)CO2：CO2是维持和调节呼吸运动的重要化学因素，其作用：是通过中枢和外周化学感受器，尤其是中枢的化学感受器的刺激作用而实现的。 PaC02对肺通气的影响不仅与PaC02的高低有关，还与升高的速度有关。当CO2浓度缓慢持续升高时，CO2对中枢化学感受器的兴奋作用逐渐减弱，甚至处于抑制状态，此时呼吸运动的维持主要靠缺氧对外周化学感受器的刺激作用，若给予吸入较高浓度的O2，随缺氧刺激的消除通气量降低，使CO2潴留加重。
夏季如何调节呼吸？
夏季高温很容易产生心烦不安、紧张焦虑、急躁易怒 等不良情绪，可用数息平心法进行心理放松。具体方法：闭目盘腿而坐， 宁神敛思，静坐调息，令呼吸均匀悠缓，且双目注视鼻端。开始默数呼 吸次数，要自然轻数，呼吸深、细、长、匀。数至数百，则心火下降，神 清气爽。
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